Ikke alle kan gjøre alle yogastillinger, men alle kan gjøre yoga.
På Hibnes Yoga er vi ikke opptatt av å tilpasse kroppen, slik at stillingen “ser” bra ut. Vi tilpasser stillingene til din kropp og hvordan de føles i kroppen.
Slik ønsker vi å ha det på Hibnes Yoga
– Respekter stillheten i forkant og under klassen.
– Kom gjerne i god tid. Det er åpent 15 min. før klassen starter. Døren låses når timen begynner, så det er ikke anledning til å komme for sent. Dette forstyrrer andre som er på timen.
– Om noen sitter eller ligger på matten sin og hviler når du kommer. Respekter stillheten.
– Ta med minst mulig av vesker , klær, flasker osv. inn i yogarommet.
– Ha på deg behagelige klær, som du selv trives i. Vi praktiserer barføtt. På yin-klasser kan du gjerne ha sokker/lubber.
– Du kan låne alt du trenger av utstyr. Har du egen matte og/eller utstyr så kan du gjerne ta med dette om du ønsker.
– Unngå sterk parfyme. Ta hensyn til dine medyogier
– Kjør forsiktig i Hemnesvegen. Vegen er smal og du må stoppe for møtende biler. Barn leker og sykler langs vegen. Vi ønsker at alle våre naboer skal ferdes trygt.
– Ellers: Kom som du er!
Hva betyr kurs? Dette betyr at du melder deg på yogaklasser for et bestemt antall uker. Over disse ukene vil det holdes yogaklasser hvor vi har ulike tema og fokusområder og etter hvert utvikles klassene tilpasset kursets deltagere. Istedenfor å betale pr. mnd., halvår eller år, så betales det for en bestemt periode/kurs.
Må jeg være myk for å gå på yoga? Absolutt ikke! En bivirkning kan selvfølgelig være at du blir mykere etterhvert;)
Kan jeg komme på drop in? Ja, det kan du, så lenge det er ledig. Du kan betale både for en gang, eller klippekort (5 og 10 klipp) Du kan sjekke kalender her: https://www.momoyoga.com/hibnesyoga/
Hva er workshop? Workshop er en lengre yogaklasse hvor vi har ulike tema. Her vil vi gå dypere inn på ett tema og bruke lengre tid på teknikk, forklaringer og tilpasninger. Her vil du ha tid til å stille spørsmål og yogalærer kan tilpasse for hver enkelt.
Kan jeg spise rett før yogaklassen? Du bør ikke spise ett større måltid rett før timen, da det kan oppleves ubehagelig. Om mulig prøv å unngå å spise inntil 2 timer før klassen. Spis heller et mindre måltid før klassen og ett større måltid etterpå.
Kan jeg drikke under klassen? I utganspunktet så er det ikke nødvendig og anbefales det ikke å drikke underveis. Hvis det er veldig varmt eller du opplever sterkt ubehag av ikke å drikke underveis, så vil det selvfølgelig være ok. Det anbefales å drikke senest 30 min .før klassen og godt med drikke i etterkant av klassen.
Må jeg ta med egen matte? Nei jeg har alt du trenger av utstyr, men om du ønsker bruke egen matte/utstyr så kan du selvfølgelig ta med.
Jeg er gravid. Kan jeg gjøre yoga da? Ja, det kan du, men veldig fint om du gir yogalærer beskjed om dette. Det er enkelte stillinger som bør tilpasses.
-lig velkommen skal du være!