“Et lite yogastudio ved havet”

Her kan du delta på fast kursplass eller komme på drop in. I tillegg tilbys workshops og online yoga.

Dagsretreat

Lørdag 10. juni kl. 10.00 – 17.30 Pris: 800,-

En hel dag fylt med yoga, egentid og varm lunsj💛

– Guidet meditasjon
– Vinyasa
– Yin yoga
– Restorative Yoga

Meld meg på

Klasser

Hibnes yoga tilbyr ulike klasser tilpasset ulike mennesker, fra de mer fysiske klassene, som Vinyasa til de mer rolige som yin.

Se timeplan og bestill drop in

Mandager kl. 17.30: Rygga/skuldre 60 min.

Mandager kl. 19.00: Vinyasa 75 min.

Onsdager kl. 17.30: Yin 75 min.

Onsdager kl. 19.15: Vinyasa Slow Flow 60 min.

Ny på yoga

Er du ny på yoga? Da har Hibnes Yoga flere klasser som passer for deg.

Yin yoga handler det om å la kroppen “gi slipp”. Yin yoga gir også mulighet til å finne ro og rom for refleksjon. Vi holder stillingene i 3-5 minutter. Yin er en motvekt til yang, som er den mer fysiske/aktive yogaen.

Rygg/nakke hvor vi gjør øvelser for å styrke, stabilisere og mykne rygg, skuldre og nakke.

Vinyasa Slow Flow er en mer fysisk klasse. Klassene vil variere og passer for deg som vil kombinere styrke, utholdenhet og fleksibilitet. Du vil få muligheten til å utfordre og bevege kroppen og samtidig redusere stress, øke konsentrasjon og mentalt fokus.

Om yogalærer

Jeg som driver Hibnes Yoga heter Brit Lise Steinkjellå og er utdannet yogalærer innen Vinyasa og Yin yoga. Jeg er opptatt av at vi lytter til kroppen og at vi som mennesker er mer enn bare den fysiske kroppen. Yoga hjelper å gjøre kroppen sterkere, smidigere og ha en bedre balanse både fysisk, emosjonelt og mentalt. Pust og yogastillinger brukes for å redusere stress, roe ned og senke pulsen. Jeg brenner for en bedre folkehelse. Jeg er opptatt av å ha en uhøytidelig tilnærming til yoga og gjøre det lekent og tilgjengelig for alle som ønsker.

Les mer om Hibnes Yoga