(uten tittel)

Her kan du delta på fast kursplass eller komme på drop in. I tillegg tilbys workshops og online-yoga

Klasser

Hibnes yoga tilbyr ulike klasser tilpasset ulike mennesker, fra de mer fysiske klassene, som Vinyasa til de mer rolige som yin.

Meld meg på

Mandager kl. 17.15: Vinyasa 75 min.

Mandager kl. 19.00: Rolig Yoga 75 min

Tirsdager kl. 19.00: Vinyasa 75 min

Onsdager kl. 17.30: Yin 75 min.

Onsdager kl. 19.15: Vinyasa Slow Flow 60 min.

Venter du en liten engel? Gratulerer! Hibnes Yoga er her for å støtte deg med Gravidyoga.

Egnet fra 12. svangerskapsuke til fødsel. Pris kr. 1.200,- for 6 uker.

Tirsdager kl. 17.15 – 18.30. Nye kurs starter 14. mai

Gi deg selv den gaven du fortjener og invester i din egen velvære og komfort under graviditeten.

Meld deg på

Ny på yoga

Er du ny på yoga? Da har Hibnes Yoga flere klasser som passer for deg.

Yin yoga handler det om å la kroppen “gi slipp”. Yin yoga gir også mulighet til å finne ro og rom for refleksjon. Vi holder stillingene i 3-5 minutter. Yin er en motvekt til yang, som er den mer fysiske/aktive yogaen.

Vinyasa Slow Flow er en mer fysisk klasse. Klassene vil variere og passer for deg som vil kombinere styrke, utholdenhet og fleksibilitet. Du vil få muligheten til å utfordre og bevege kroppen og samtidig redusere stress, øke konsentrasjon og mentalt fokus.

Om yogalærer

Jeg som driver Hibnes Yoga heter Brit Lise Steinkjellå og er utdannet yogalærer innen Vinyasa, Yin og Gravidyoga. Jeg er opptatt av at vi lytter til kroppen og at vi som mennesker er mer enn bare den fysiske kroppen. Yoga hjelper å gjøre kroppen sterkere, smidigere og ha en bedre balanse både fysisk, emosjonelt og mentalt. Pust og yogastillinger brukes for å redusere stress, roe ned og senke pulsen. Jeg brenner for en bedre folkehelse. Jeg er opptatt av å ha en uhøytidelig tilnærming til yoga og gjøre det lekent og tilgjengelig for alle som ønsker.

Yogautdanning:
2020: 300 YTT Grunnutdanning, Oslo Yoga
2021: 100 YTT Vinyasa, Oslo Yoga/Pia Maria Kozlowski
2022: 70 YTT Yin/Restorative, OSY/Maria Djønne
2023: 100 YTT Vinyasa, The Shala Oslo
2023: 65 YTT Gravidyoga Studio Má Oslo

Les mer om Hibnes Yoga