Site icon Hibnes Yoga

Om Hibnes Yoga

Et lite yogasenter ved havet

Om Yogalærer

Jeg som driver Hibnes Yoga heter Brit Lise Steinkjellå. Jeg er utdannet yogalærer ved Oslo yoga (300 t grunnutdanning og 100 t Vinyasa) og har også Aerial grunnutdanning hos Solhuset i Haugesund. Jeg har bakgrunn og over 10 år erfaring som gruppeinstruktør innen spinning, styrke og zumba.

Klassene jeg underviser har en anatomisk tilnærming og fokus på en helhetlig «trening» av kroppen. Samtidig er jeg opptatt av at vi lytter til kroppen og at vi som mennesker er mer enn bare den fysiske kroppen. Yoga hjelper å gjøre kroppen sterkere, smidigere og ha en bedre balanse både fysisk, emosjonelt og mentalt. Pust og yogastillinger brukes for å redusere stress, roe ned og senke pulsen. Jeg brenner for en bedre folkehelse. Jeg er opptatt av å ha en uhøytidelig tilnærming til yoga og gjøre det lekent og tilgjengelig for alle som ønsker. 

Slik ønsker vi å ha det på Hibnes Yoga

– Ha på deg behagelige klær, som du selv trives i.

– Du kan låne alt du trenger av utstyr. Har du egen matte og/eller utstyr så kan du gjerne ta med dette om du ønsker.

– Unngå sterk parfyme. Ta hensyn til dine medyogier

– Kom gjerne i god tid. Det er åpent 15 min. før klassen starter. Døren låses når timen begynner, så det er ikke anledning til å komme for sent. Dette forstyrrer andre som er på timen.

– Kjør forsiktig i Hemnesvegen. Vegen er smal og du må stoppe for møtende biler. Barn leker og sykler langs vegen. Vi ønsker at alle våre naboer skal ferdes trygt.

– Om noen sitter eller ligger på matten sin  og hviler når du kommer. Respekter stillheten. 

– Ellers: Kom som du er!

-lig velkommen skal du være!

Exit mobile version