Site icon Hibnes Yoga

Klasser

Hibnes yoga tilbyr klasser både for deg som er ny på yoga og for deg som har gjort yoga fra før.

Hibnes Yoga tilbyr fast plass på kurs, drop in og klippekort.

Kjøp her

Vinyasa er en dynamisk og flytende klasse som ikke har en fast form og som varierer fra gang til gang. Vinyasa betyr «bare flyte» og vi synkroniserer pust og bevegelse i de ulike asana/stillinger. Klassene vil variere og passer for deg som vil kombinere styrke, utholdenhet og fleksibilitet. Du vil få muligheten til å utfordre og bevege kroppen og samtidig redusere stress, øke konsentrasjon og mentalt fokus.

Vinyasa 1: Passer deg som er ny, har gjort noe yoga fra før eller som ønsker en litt roligere vinyasa-klasse. Varighet: 60 min.

Vinyasa 2: Passer deg som har gjort en del yoga fra før. Varighet: 75 min.

Ny på Yoga: For deg som aldri har gjort yoga. Du får en grundig innføring i de vanligste yogastillingene og pust. Varighet 60 min. Nytt kurs starter høst 2022

Rygg/Nakke: Her gjør vi øvelser for å styrke, stabilisere og mykne rygg og nakke. Passer alle. Ingen forkunnskaper innen yoga er nødvendig. Varighet 60 min.

Styrke Yoga er en fysisk yoga-klasse hvor vi fokuserer på å styrke musklene. Passer for deg som liker å trene og ønsker en «svett og fysisk klasse». Varighet: 60 min.

Rolig yoga er som navnet sier en rolig klasse. Her har vi fokus på rolige bevegelser og stillinger som hjelper kroppen å slippe spenninger. Passer for deg som er ny på yoga og/eller deg som ønsker å redusere stress og spenninger. En time vi alle trenger! Varighet: 75 min.

Varmt velkommen💛

Exit mobile version