Lørdag 1. oktober kl. 15.00-17.00
I denne workshop vil vi jobbe med både dynamiske stillinger (yang) og dypere strekker vi holder over lengre tid (yin). Vi jobber med å forberede styrke, stamina, fleksibilitet og leddmobilitet, samtidig som vi roer ned kropp og sinn.
🌱 Yin: Fleksibilitet og leddmobilitet. Vi jobber med bindevevet. Reduserer stress.
🌱 Yang: Styrke, fleksibilitet og stamina.
Vi vil gjøre flere sekvenser/runder med yin/yang nettopp for å lære kroppen vår å veksle mellom aktivitet og hvile.
Timen passer for de aller fleste.
Pris: kr. 350,-
Varmt velkommen!
